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Neustart der Kurse

Die Yoga-Kurse beginnen am 18. Mai 2020 unter strikter Einhaltung der Hygienemaßnahmen.

Auf Grund der Abstandsregelung findet der Unterricht in kleinen Gruppen statt.

Bitte bringt Eure eigene Matte, Kissen, Decke mit. Die Umkleiden dürfen nicht benutzt werden.

Wer erkältet ist, hustet oder sich nicht gut fühlt, bleibt selbstverständlich zu Hause.

Ich freue mich auf Euch!

 

Yoga-Kurse und Tibetisches Heilyoga

 

Die Yogaübungen sensibilisieren die Körperwahrnehmung und zeigen, wie es um das Zusammenspiel der Funktionen im Körper steht.

Belastungen im Alltag können sich im Organismus als Blockaden manifestieren und sich auf das Herz- und Kreislaufsystem oder den Bewegungsapparat auswirken.

Spezielle Yoga- und Atemübungen (Pranayama) haben eine positive Wirkung auf das vegetative Nervensystem, die innere Beschleunigung wird reduziert. In der Entspannung kann sich der Körper erholen und regenerieren.

 

Alle Kurse finden in Selters-Eisenbach, In der Spilset 5, Seminarhaus "Hier+Jetzt - Yoga und Gesundheit" statt:

 

Kurse: Yoga

 Datum  Uhrzeit    Kosten
 Mo 20.01.2020
19:00 - 20:30 Yoga: Zeit für mich 10 Termine a 90 Min. 90,- €
 Di  21.01.2020  8:30 - 10:00 Yoga, ein Sensibilitätstraining 10 Termine a 90 Min.90,- €
 Di  21.01.2020  10:15 - 11:45  Yoga, ein Sensibilitätstraining 10 Termine a 90 Min.90,- €
Mi 22.01.2020 18:15 - 19:45 Gesundheitsförderung mit Yoga10 Termine a 90 Min.90,- €

 

 Kurs: Auftanken statt Ausbrennen
                            Hatha-Yoga, Atemtechniken, Meditation

 DatumUhrzeit   Kosten
 Do 23.01.202018:00 - 19:30 Burnout Prophylaxe 10 Termine a 90 Min.90,- €

 

Tibetisches Heilyoga (Kum Nye):

 Datum Uhrzeit   Kosten
Do 23.01.2020 16:00 - 17:30  Mit Achtsamkeit gegen Stress 10 Termine a 90 Min.90,- €

 

Anmeldung: 06434-90 54 500. Geben Sie bitte ihren Namen, Kurs, Datum und Uhrzeit an.